有能な会計士として大手企業に勤務するエリック（ロブ・ブライドン）。仕事と自宅の往復で変わり映えしない日々のなか、政治家の妻ヘザー（ジェーン・ホロックス）との夫婦仲は険悪、息子にもバカにされ、張り合いのない人生を感じていた。ついには、妻から家を追い出され、ホテル暮らしをすることになる。そんなある日、日課で通う公営プールで中年男性ばかりが集まるシンクロナイズド・スイミングチームと出会う。ひょんなことからチームメンバー入りすることになったエリックは、彼らとともにイギリス代表チームとして世界選手権に出場することに!メンバーと深い友情を築きながら、厳しいトレーニングに励む日々に生きがいと活力を見出し始めたエリック。シンクロで家族の絆も取り戻すことができるのか…?

実在するスウェーデンの男子シンクロチームが世界選手権で成功を収めるまでの実話をベースに、舞台をイギリスに移して映画化。“ミッドライフ・クライシス＝中年の危機”に瀕した8人の男性が、シンクロチームのメンバーとして集まり、共に同じ目標に向かうことでもう一度人生の輝きを取り戻していく姿を描いたヒューマン・ドラマ。主人公のエリックにはマイケル・ウィンターボトム作品でもおなじみのイギリスを代表するコメディアン、ロブ・ブライドン。シンクロチームを本気で強くしようと奮闘するハンサムな不動産屋ルークには、『モーリス』のルパート・グレイヴス。そして、ドラマ「ダウントン・アビー」で執事カーソンを演じたジム・カーターがチームの最高齢者で冷静かつ的確にメンバーを導くテッドを演じるなど、英国を代表するコメディ―センス抜群な役者たちがチャーミングに中年シンクロを魅せる。監督は、『ジョニー・イングリッシュ 気休めの報酬』のオリヴァー・パーカー監督。